Meditaatioajastin – ajastin, välikello ja rauhallinen äänimerkki
Meditaatioajastimella valitset keston 1–90 minuuttia, halutessasi välikellon ja alkukellon. Ajastin soittaa pehmeän kellon ja pitää näytön päällä istunnon ajan, jos selain tukee sitä.
Pikavalinnat ovat 3, 5, 10, 15, 20 ja 30 minuuttia. Välikello soi 1, 2, 5 tai 10 minuutin välein, ja loppukello soi kolmesti. Aika lasketaan kellosta, joten se pysyy oikeana, vaikka puhelin olisi hetken taustalla. Istunnon voi pitää tauolla ja jatkaa. Tämän päivän ja viikon minuutit tallentuvat vain omaan selaimeesi.
Miten meditaation voi aloittaa?
Istu tai makaa asennossa, jossa jaksat olla. Anna hengityksen kulkea omaan tahtiinsa ja huomaa, miltä se tuntuu. Ajatusten harhailu kuuluu asiaan: kun huomaat sen, palaa takaisin ilman moitteita. Lyhytkin hetki riittää aluksi. Jos harjoitus nostaa esiin vaikeita tuntemuksia, voit lopettaa milloin tahansa.
Ladataan työkalua...
Etkö tiedä mihin ryhtyä seuraavaksi? Selaa kaikki työkalut
Hae työkalua →Meditaatioajastin on hiljainen ajastin meditaatioon, hengitysharjoitukseen tai lepohetkeen. Se ei ohjaa eikä arvioi, vaan pitää ajan puolestasi.
Valitse kesto ja välikello, paina Aloita ja keskity harjoitukseen.
- Kesto 1–90 minuuttia liukusäätimellä, kentällä tai pikavalinnoilla.
- Välikello 1, 2, 5 tai 10 minuutin välein, valinnainen alkukello, loppukello kolmesti.
- Tauko ja jatko, näytön pito päällä (Screen Wake Lock) tukevissa selaimissa.
- Kesto ja välikello tallentuvat osoitteeseen, joten asetukset voi jakaa linkkinä.
Rengas näyttää kuluneen osuuden, keskellä jäljellä oleva aika.
- Tänään- ja 7 päivää -luvut kertovat omat istuntominuuttisi tällä laitteella.
- Alle minuutin istuntoja ei kirjata.
- Kello on syntetisoitu ääni, joten se toimii ilman ladattavia tiedostoja.
Pidä sivu auki istunnon ajan.
- Jos näyttö sammuu tai selain vie sivun taustalle, äänet voivat viivästyä, mutta aika pysyy oikein.
- Jotkin puhelimet eivät soita ääntä äänettömässä tilassa.
- Ajastin ei ole hoitoa eikä siihen liity terveysväitteitä.