Pomodoro-ajastin – 25 minuuttia keskittymistä, sitten tauko
Pomodoro-ajastin vuorottelee keskittymisjaksot ja tauot: 25 minuuttia yhtä asiaa, 5 minuutin tauko ja neljän pomodoron jälkeen pidempi 15 minuutin tauko. Kaikki kestot voi säätää.
Ajastin näyttää, monesko pomodoro on menossa, mitä seuraavaksi tulee ja montako pomodoroa olet tehnyt tänään ja viimeisen seitsemän päivän aikana. Halutessasi seuraava jakso alkaa itsestään. Aika luetaan kellosta, joten jakso ei veny taustalla, ja käynnissä oleva pomodoro säilyy sivun päivityksessä. Historia tallentuu vain omaan selaimeesi.
Mikä on Pomodoro-tekniikka?
Francesco Cirillo kehitti Pomodoro-tekniikan 1980-luvun lopulla ja nimesi sen tomaatin muotoisen keittiöajastimen mukaan (pomodoro on italiaa ja tarkoittaa tomaattia). Valitaan yksi tehtävä ja tehdään sitä yksi pomodoro. Jos mieleen tulee muuta, se kirjataan ylös ja siihen palataan tauolla. Cirillon alkuperäisessä kuvauksessa pomodoro kestää 25 minuuttia, lyhyt tauko 3–5 minuuttia ja neljän pomodoron jälkeen pidetään 15–30 minuutin tauko.
Ladataan työkalua...
Etkö tiedä mihin ryhtyä seuraavaksi? Selaa kaikki työkalut
Hae työkalua →Pomodoro-ajastin ohjaa keskittymistä lyhyissä jaksoissa taukojen kanssa. Se pitää kirjaa päivän pomodoroista.
Aloita pomodoro, pidä tauko ajastimen kertomana ja jatka. Neljännen pomodoron jälkeen tulee pitkä tauko.
- Oletukset 25 / 5 / 15 min ja pitkä tauko joka 4. pomodoron jälkeen, kaikki säädettävissä.
- "Seuraava alkaa itsestään" käynnistää tauon ja seuraavan pomodoron automaattisesti; automatiikka pysähtyy pitkän tauon jälkeen.
- Viimeiset 7 päivää -kaavio näyttää valmiit pomodorot päivittäin.
Pisteet renkaan sisällä kertovat, monesko pomodoro on menossa ennen pitkää taukoa.
- Vain loppuun asti tehdyt pomodorot lasketaan; ohitettu jakso ei kirjaudu.
- Tauolla kannattaa irrottaa ajatukset työstä.
- Jos 25 minuuttia tuntuu liian lyhyeltä tai pitkältä, säädä kestoa. Menetelmä ei ole kaikille sama.
Ajastin ja historia tallentuvat vain tämän selaimen muistiin. Historian voi tyhjentää sivun alareunasta.
- Pidä välilehti auki, jotta äänimerkki kuuluu jakson lopussa.
- Selaimet soittavat ääntä vasta, kun sivua on napautettu.
- Lähteet: Francesco Cirillo, The Pomodoro Technique (2006).