Ruutuaikasuositukset lapsille – Ikään sopivat suositukset ruutuajalle
Ruutuaikasuositukset lapsille -työkalu näyttää ikäperusteiset suositukset lasten ruutuajankäytölle. Syötä lapsen ikä, niin saat THL:n ja WHO:n suositukset sekä käytännön vinkit.
Työkalu kattaa vauvaikäisistä teini-ikäisiin. Näet päivittäisen maksimiajan, laadullisia vinkkejä sisältövalintoihin ja ehdotuksia, miten tukea terveellistä mediankäyttöä kotona.
Paljonko ruutuaikaa saa olla päivässä lapsella?
WHO:n suositukset: alle 2-vuotiaat ei lainkaan (paitsi videopuhelut), 2–4-vuotiaat enintään 1 tunti/pv, 5–17-vuotiaat enintään 2 tuntia viihteellistä ruutuaikaa/pv. Laatu on tärkeämpää kuin määrä: vuorovaikutteinen, ikätasoinen sisältö on parempi kuin passiivinen katselu. Ruutuaika ei saisi korvata liikuntaa, unta tai sosiaalista kanssakäymistä.
Ladataan työkalua...
Etkö tiedä mihin ryhtyä seuraavaksi?
Katso kaikki Ratkaisut →Ruutuaikasuositukset lapsille -työkalu kokoaa ikäkohtaiset ruutuaikasuositukset selkeään muotoon. Hyödyllinen työkalu vanhemmille, jotka haluavat asettaa järkevät rajat lasten ruutuajan käytölle.
Valitse lapsen ikä, niin työkalu näyttää suositellut ruutuaikarajat ja vinkkejä tasapainoiseen median käyttöön.
- Näet ikäkohtaiset ruutuaikasuositukset selkeästi.
- Saat konkreettisia vinkkejä ruutuajan hallintaan perheessä.
- Hahmota, millainen ruutuaika on hyödyllistä ja millainen passiivista.
Suositukset ovat yleisiä ohjeita – jokainen perhe soveltaa niitä omaan tilanteeseensa.
- Alle 2-vuotiaille suositellaan yleisesti hyvin vähän tai ei lainkaan ruutuaikaa.
- Sisällön laatu on tärkeämpää kuin pelkkä aika – opettavainen ja yhdessä katsominen on parasta.
- Suositukset vaihtelevat eri maiden ja organisaatioiden välillä.
Ruutuaikarajat ovat ohjenuoria – keskustelu lapsen kanssa ja yhdessä sopiminen on tehokkainta.
- Vanhemman oma esimerkki on tärkein tekijä lapsen ruutuajan hallinnassa.
- Työkalu ei ota kantaa yksittäisen lapsen kehitykseen tai erityistarpeisiin.
- Huolestuttavissa tilanteissa neuvolasta tai kouluterveydenhuollosta saa lisäapua.