Painolevylaskuri – mitkä levyt tangon kummallekin puolelle
Painolevylaskuri kertoo, mitkä levyt tangon kummallekin puolelle tarvitaan tavoitepainoon. Valitse tanko (IWF: miesten 20 kg, naisten 15 kg, tai oma paino), salin levyt ja halutessasi kilpailulukot, niin näet levyt ja kuvan ladatusta tangosta.
Laskuri valitsee ensin suurimmat mahtuvat levyt. Jos se ei osu tasan, se etsii tarkan yhdistelmän, jossa on vähiten levyjä, ja jos tarkkaa ei ole, se näyttää lähimmän alemman ja ylemmän painon. Painot voi laskea kiloina tai paunoina, ja kokonaispaino näkyy myös toisessa yksikössä.
Miten tanko ladataan 100 kiloon?
Vähennä tavoitteesta tanko ja jaa kahdella: (100 − 20) / 2 = 40 kg kummallekin puolelle, esimerkiksi 25 + 15 kg. Kilpailulukoilla (2 × 2,5 kg) puolelle jää 37,5 kg: 25 + 10 + 2,5 kg. 142,5 kg on 25 + 25 + 10 + 1,25 kg per puoli.
IWF:n levyvärit: 25 kg punainen, 20 kg sininen, 15 kg keltainen, 10 kg vihreä, 5 kg valkoinen; pienet 2,5–0,5 kg levyt samoin väreinä. 1,25 kg:n levy on kuntosalilevy.
Ladataan työkalua...
Oletuksena salin levyt 25, 20, 15, 10, 5, 2,5 ja 1,25 kg.
Etkö tiedä mihin ryhtyä seuraavaksi? Selaa kaikki työkalut
Hae työkalua →Painolevylaskuri kertoo, mitkä levyt tangon kummallekin puolelle tarvitaan, ja piirtää ladatun tangon.
Syötä tavoitepaino ja valitse tanko ja salin levyt. Tulos päivittyy heti.
- Levyt per puoli, levyjen määrä ja kokonaispaino myös toisessa yksikössä (kg / lb).
- Tanko 20 tai 15 kg (IWF) tai oma paino; kilpailulukot 2 × 2,5 kg valinnaisesti.
- Jos tavoitetta ei saa tasan, näet lähimmän alemman ja ylemmän painon.
Laskuri olettaa, että jokaista valittua levyä on riittävästi.
- Poista valinta levyiltä, joita salillasi ei ole: laskuri etsii silloin tarkan yhdistelmän muista.
- Painavimmat levyt sisimmäksi, kevyimmät ulos.
- Kuntosalin levyt voivat poiketa nimellispainosta; kilpailuvälineet on punnittu.
Turvallisuus ensin.
- Lukitse levyt aina lukoilla ja lataa molemmat puolet samoin.
- Paunoissa 1 lb = 0,45359237 kg.
- Lähde: IWF, Equipment (tangot 20 ja 15 kg, levyjen painot ja värit, lukot 2,5 kg).